물 없이 얼마나 오래 버틸 수 있을까요?

물 없이 얼마나 오래 버틸 수 있을까요?

내일 수도꼭지가 멈추고 강과 개울이 마르고 바다가 마른 계곡으로 변했다고 상상해보세요. 어떻게 반응하시겠습니까? 그리고 더 중요한 것은 물 없이 얼마나 오래 버틸 수 있을까요? 탈수가 얼마나 빨리 사람을 죽일 것인지에 대한 신뢰할 만한 예측 변수는 없습니다. 많은 생존 블로그에서는 보통 사람은 물 없이 이틀에서 일주일 동안 생존할 수 있다고 제안하지만, 이는 기껏해야 대략적인 추정치입니다. 사람의 건강, 날씨 및 신체 활동 수준은 모두 사람이 물 없이 얼마나 오래 버틸 수 있는지를 결정하는 데 도움이 됩니다. 메이오 클리닉에 따르면 노인, 어린이, 만성 질환이 있는 개인 및 외부에서 일하거나 운동하는 사람들은 특히 탈수 위험이 있습니다. 매우 더운 환경에서 "성인은 시간당 1~1.5리터(2.1~3.2 파인트)의 땀을 잃을 수 있습니다. 뜨거운 차 안에서나 더운 날씨에 열심히 운동하는 운동선수는 탈수되고 과열되어 몇 시간 안에 죽을 수 있습니다."라고 워싱턴 DC에 있는 조지 워싱턴 대학의 생물학자인 랜달 패커는 사이언티픽 아메리칸에 기고했습니다. 일반적으로 사람이 아플 정도로 탈수가 되면 몸의 내부 온도가 너무 높다는 것을 의미하는 과열로 고통받습니다. 그러나 이것은 특히 특정 그룹의 사람들 사이에서 항상 그런 것은 아니라고 애리조나에 있는 배너 썬더버드 의료 센터의 응급 의사인 커트 딕슨 박사는 말했습니다. 아주 어린아이들과 치매가 있는 노인들은 물을 마시는 것을 기억하지 못하거나 도움 없이 스스로 물을 얻을 수 없을 수도 있다고 그는 말했습니다. 그렇다면 심각한 탈수가 시작되기 전에 얼마나 많은 물을 빼야 할까요? 영국의 2009년 국민보건서비스 지침에 따르면 심각한 탈수는 총체중의 약 10%를 수분 손실로 잃을 때 시작됩니다. 그러나 그 측정은 실제로 사용하기 너무 어렵습니다. 또한 더운 날은 시간당 최대 1.5리터의 수분 손실이 발생하기 때문에 이러한 탈수 현상은 일반적인 상식보다 훨씬 빠르게 발생할 수 있습니다. 로체스터 대학 의료 센터에 따르면, 일단 사람의 수위가 건강한 양 아래로 떨어지면, 갈증, 건성 피부, 피로, 현기증, 어지러움, 혼란, 구강 건조, 그리고 빠른 맥박과 호흡과 같은 특징적인 증상들이 시작된다고 합니다. 탈수된 아이들은 눈물을 흘리지 않고 웁니다. 그들의 눈, 뺨, 그리고 배는 움푹 들어가고 그들은 무기력하게 자라며, 그들의 피부는 꼬집었다 폈을 때 평평해지지 않습니다. 딕슨은 "환자들은 피곤하고, 때로는 어지럽습니다. 일어서면 더 좋고, 때로는 구토를 합니다."라고 말했습니다. "만약 탈수증이 정말 심하다면, 그들은 춥고 끈적끈적한 곳에서 반응하지 않고 충격을 받을 수 있습니다. 그것은 또한 그들이 기분이 좋지 않은 것일 수도 있습니다. 이것은 일반적인 불안감입니다." 딕슨은 다른 조건도 이러한 증상을 유발할 수 있으므로 탈수가 원인인지 항상 명확하지 않다고 말했습니다. "당신은 다른 것들을 배제해야 합니다. 하지만 그 사람이 루퍼이고 피닉스가 7월이라면 많은 것을 잘라낼 수 있습니다."라고 그는 말했습니다. 신체 내부의 수위가 떨어지면 액체가 전환되어 중요한 기관을 혈액으로 채우고 신체 전체의 세포가 수축하게 된다고 당시 국립 신장 재단 회장 당선자였던 제프리 번스 박사는 2014년 워싱턴 포스트에 말했습니다. 번스는 물이 뇌세포에서 침출 됨에 따라 뇌가 수축하고 두개골 내의 혈관이 파열될 수 있다고 설명했습니다. 신장은 일반적으로 장기 중 가장 먼저 기능을 상실하고 감소하는 혈액 공급에서 폐기물을 청소하는 것을 중단한다고 번스는 말했습니다. 그 시점에서 다른 장기는 독성 연쇄반응에 실패합니다. 고통스러운 과정이지만 일반적으로 치료하기 쉬운 과정입니다. 딕슨은 모든 것이 물과 전해질을 보충하는 것으로 귀결된다고 말했습니다. 그것이 당신의 몸이 안정을 유지하는 데 필요한 것입니다.